LOS CUATRO TIEMPOS DE LA RESPIRACIÓN

Se conoce como प्राणायाम Prânâyâma o “control de la respiración” a un método de ejercicios respiratorios del Yoga que conduce  a la concentración, regulación o tonificación del Prâna o Ki y se dice que es la energía contenida y controlada en la respiración dentro del organismo.

KOKYÛ, LA RESPIRACIÓN EN SHINPÔKI

Tanto el KI (氣 aire, vapor, aliento, energía interna) como el oxígeno forman parte del Vacío (Kû) que nos permite la subsistencia, la vida. El oxígeno es el elemento fundamental que permite que nuestro cuerpo pueda funcionar, ya que de él depende la correcta nutrición de los músculos. 

KIHON

Entendemos en Shinpôki, que el trabajo del 基本Kihon y el estudio de la biomecánica son fundamentales en el desarrollo técnico y práctico de las AAMM.  

IMAGEN

 “Imagen” es un vocablo que procede del latín (imago) y supone ser una representación visual para poder manifestar la apariencia visual de un objeto, ya sea real o imaginario. Pero puede aplicarse para otros tipos de percepción.

ZHONGQI y ZONGQI: QÌ CENTRAL y QÌ de REUNIÓN.

En ocasiones en las prácticas de las Artes Marciales o del Qì Gong (Kikô, Chikung) tropezamos con el término Zhong Qì. Muchos de los ejercicios o movimientos que realizamos tienen repercusión sobre la parte ventral del tronco. Las contracciones y distensiones musculares, los giros articulares y la respiración que determinados movimientos repercuten en el abdomen y pecho suponen un masaje para la zona denominada San Jiao o Triple Recalentador.

LOS ÁNGULOS DE LA MUÑECA. TEKUBI NO KAKUDO

 手首の角度

Las posturas o formas que adoptan las manos en la práctica de las Artes Marciales son importantes porque son las causantes de las distintas técnicas de ataque o defensa que ellas se desempeñan.

SHOSHIN

LA MENTE DE UN NOVATO.

De un novato o de un principiante, ese es el estado mental al que se alude desde el budismo con la expresión de "Chūxīn" en Pinyin o de "Shoshin" en romanji.